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今天是
疫路同行,城北堂开启心理疏导线上服务
添加时间:2022-4-2 0:10:23 出处:城北堂 作者:城北堂 点击:264

     面对疫情的反复,您是否感到紧张、慌乱、不安……?

     是否睡眠不好,心情烦躁……?  

    为减轻轻疫情期间可能给大家带来的心理困扰,长沙市城北堂开通线上公益心理疏导服务。



服务宗旨

   用耳聆听,以心和应,藉生命影响生命。

   做光来照亮黑暗的幽谷 ,来温暖冰冷的心田。

   做盐增添鲜味,防止腐烂,保存和消毒。



服务对象

 主要针对因新冠疫情的出现而产生不良情绪的人。



服务形式

1、心理咨询电话:0731-85561505,该服务适用于当前处于情绪应激条件下的的人群。

2、心理咨询支持邮箱:979924583@qq.com,我们将在2个工作日内给您回复。该服务比较适合无迫切需要、但存在一些困扰者。


服务时间

周一、周二、周五、周六、周日

上午9:00-12:00,

下午13:00-17:00



服务团队

长沙市城北堂心理咨询师志愿者


服务说明 

1、该服务针对因新冠疫情所产生的急需情绪缓解的个体。

 

2、严格遵循保密原则。在相关法律和伦理的约束下,我们承诺在为您提供心理援助的过程中严守保密原则(涉及个体生命风险及疾病传染等问题除外)。

 

3、网络心理服务为一次性服务。在结束服务后,为了保障您的信息保密性,心理咨询师志愿者会在3天内删除您的联系方式。

 

4、您还有其他的选择。

拨打长沙市心理服务热线0731-85501010(24小时)。



温馨提示

   面对疫情,我们如何保持良好心态、积极应对疫情?在此,给您提供一些小建议:

01

   制定一个计划安排好每天要做的事情,特别是要保证规律的饮食和睡眠。规律作息,保持正常生活规律和充足睡眠。

02

   专注一件事情看书、听音乐、写字,学校一项新技能等,并且享受这个过程。


03

  找到一种支持适当聊天,和亲朋好友通过视频语音等保持联系,聊天内容不只是疫情。彼此获得理解、支持和情感链接。


04

  进行一项锻炼定时锻炼,选择在家可以开展的运动项目,比如跳绳等,可以使用运动或健身APP,与朋友远程一起锻炼。


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